Masserberg Fasten
mit Nicole Steiling und Rene Blechschmidt

Das MASSERBERG FASTEN ist die Kombination aus ganzheitlichen Anwendungen, einmaligen Höhenreizklima, innerer Reinigung und gezielten Wellnessangeboten. Umfangreiches Wissen über das naturkundliche Fasten in Verbindung mit speziellen, regional therapeutischen Behandlungsmethoden und langjährige medizinische Erfahrung haben Das MASSERBERG FASTEN als „Heilfasten für Gesunde“ etabliert.

Das MASSERBERG FASTEN ist der Zusammenschluß aus den Behandlungsmethoden der Fastenkapazitäten Buchinger & Lützner. Und Prof. Georg Lenz hat erforscht, dass gerade das Höhenreizklima in Masserberg durch die ständig wechselnden Wetterbedingungen die Abwehrkräfte des Körpers stimuliert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Deshalb verordnete er seinen Patienten die Masserberger Sauerstoff-Liegekuren.

Buchinger sagte, dass Fasten der „königliche Heilweg“ sei. Tatsächlich ist Fasten die einzige Möglichkeit des Körpers, ohne fremde Hilfe gesund zu werden. Zu Beginn einer Krankheit fehlt der Appetit und wer auf dieses Signal hört, gesundet schneller, weil Gifte ausgeschieden werden und der Körper sich ganz auf den Heilungsprozess konzentrieren kann. Innerhalb von 10 Tagen erfährt der Körper durch eine ausgewogene Kombination von Entschlackung, Reinigung und Umstimmung geistiges und körperliches Wohlbefinden.

Fasten ist kein Hungern.
Wohlfühlen ist Gesunden.
Gesundheit ist Lebenskapital.
Jeder kann aktiv etwas für seine Gesundheit tun.

Viele Menschen können sich kaum vorstellen, dass jemand freiwillig aufs Essen verzichten kann. Beim freiwilligen Fasten schöpft der Mensch aus den Überschüssen seines Körpers und befreit ihn von schädlichem Ballast. Daher hat der Fastende im Gegensatz zum Hungernden auch keinen Hungerschmerz, sondern fühlt sich im Gegenteil leistungsfähig und ausgeglichen.

Viele Fastende berichten, dass ein fast "euphorisches" Gefühl entsteht, ein Indiz, dass auch die Seele und der Geist klarer werden. Oft brauchen Fastende weniger Schlaf, träumen intensiver und haben eine besonders kreative Phase. Dies wird auch der Grund sein, warum in fast allen Kulturen dem Fasten so großer Wert beigemessen wird. Azteken und Inkas fasteten zur Besänftigung der Götter. Auch Jesus ging in die Wüste und fastete 40 Tage, um zur Erleuchtung zu gelangen. Heute kennen wir noch die Fastenzeit der Christen und den Ramadan des Islam.

Stimmen zu Das MASSERBERG FASTEN sprechen unter anderem von: „umfassendes Wohlfühlen, Gewichtsreduktion, deutliche Verbesserung des Hautbildes, Regulation des Blutbildes auf Normalwerte, Entschlackung, Konditionsverbesserung, Geschmackssensibilisierung, offen für Umwelt, sinnliches Wahrnehmen von Kultur und Natur, Entspannung - zu sich selbst finden, die Seele baumeln lassen, Setzen neuer Lebensinhalte und Ziele“.

Das MASSERBERG FASTEN beinhaltet folgende Inklusivleistungen

• therapeutische Grundanamnese durch unsere medizinisch ausgebildeten Fastentrainer
• regelmäßige Blutdruck-, Blutzucker- und Harnsäurekontrolle nach Bedarf
• ganztägige Betreuung durch einen qualifizierten Fastentrainer
• Fastengetränke, wie spezielle Mineralwasser und Basentees, stehen genügend zur Verfügung
• Einführung in Yoga, energetisches Atmen und Fußmassage
• ganztägige Nutzung des badehaus masserberg
• basische Fußbäder zur Unterstützung von Entschlackung und Entgiftung
• geführte Wanderungen und Walking (Lactatmessung)
• Masserberger Freiluftliegen nach Prof. Georg Lenz (mit feuchtwarmem Heu-Leberwickel)
• Ernährungs- und Bewegungsberatung
• Darmentleerung nach Bedarf
• täglich Nahrungsergänzungsstoffe
• täglich Fastenmahlzeiten nach Fastenplan
• klare Gemüsesuppen sowie Obst- und Gemüsesäfte frisch zubereitet
• Aufbaukost nach Buchinger & Lützner
• Abschlussabend mit einem leichten 4-Gänge-Romantikmenü aus der Vitalküche
• ein kuscheliger Bademantel zur Nutzung
• täglich Gruppen- und Einzelgespräche mit Betreuung durch unsere Fastentrainer am Abend
• 10 Übernachtungen im Gästezimmer eingerichtet mit DU/WC,
• Farbfernseher, Fön und Safe

Möglicher Ablauf eines Fastentages

Morgens
„Fastenfrühstück“ mit Gesprächsrunde, Wanderung mit therapeutischen Anwendungen

Vormittags
Solebaden, Saunabesuch, Leistungen aus dem Zusatzprogramm im badehaus masserberg

Mittags
„Fastenspeise“, Freiluftliegen mit Leberwickel, Atem- und Entspannungsübungen

Nachmittags
vitalisierender Spaziergang, Überprüfung der Vitalwerte

Abends
„Fastenmahlzeit“ mit Meditation und Tagesauswertung
Aus Erfahrung empfehlen wir Rasul, Algenpackung, Moorentschlackung, ausleitende Massagen oder BAL~THAI.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten erhalten Sie von Ihrem Fastentrainer.

Als Anregung und ersten Eindruck können Sie hier das Fastentagebuch von Lynn Vetter lesen oder als PDF-Dokument downloaden.

Termine und Preise

Der Preis beträgt mit ganztägiger Betreuung durch unsere Fastentrainer und der genannten Leistungen im **** Hotel Rennsteig Masserberg: 690,00 € (pro Person im Doppelzimmer, bei Doppelbelegung, Zuschlag Einzelzimmer 100,00 € ). Gerne bieten wir Ihnen auch Übernachtungen in unsere Wanderhütte für 15,00 € pro Tag an. Der Preis für ambulantes Fasten ohne Übernachtung beträgt 490,00 €.

Unsere Termine 2008:

Februar:	07.02. – 17.02.2008 21.02. – 02.03.2008
März:	06.03. – 16.03.2008
April:	10.04. – 20.04.2008 24.04. – 04.05.2008
Mai:	15.05. – 25.05.2008 29.05. – 08.06.2008
September:	04.09. – 14.09.2008 18.09. – 28.09.2008
Oktober:	09.10. – 19.10.2008 23.10. – 02.11.2008
November:	06.11. – 16.11.2008

Unsere Termine 2009:

Frühjahr:
1) 22.01. - 01.02.2009
2) 12.02. - 22.02.2009
3) 26.02. - 08.03.2009
4) 12.03. - 22.03.2009
5) 26.03. - 05.04.2009
6) 16.04. - 26.04.2009
7) 07.05. - 17.05.2009

Herbst / Winter:
1) 03.09. - 13.09.2009
2) 17.09. - 27.09.2009
3) 15.10. - 25.10.2009 = Herbstferien in Thüringen, Hessen, Mecklenburg- Vorpommern Sachsen, Sachsen - Anhalt, Schleswig - Holstein
4) 05.11. - 15.11.2009
5) 19.11. - 29.11.2009

Downloads
Fastenflyer 2008 (Format PDF, 140 KB)
Fastenvorbereitende Fragen (Format PDF, 14 KB)
Anmeldebestätigung Masserberg Fasten (Format PDF, 18 KB)

P.S. Die Durchführung der Fastenkurse sind ab 5 Teilnehmern (Vollzahler) garantiert, die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 15. Sollte der Fastenkurs aufgrund zu weniger Teilnehmer nicht stattfinden, werden wir Sie spätestens 14 Tage vor Anreise darüber informieren.

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